“当下禅”??白领必需的一个减压方式

时间：2020-12-27 02:58 作者：admin 来源：未知查看：

内容摘要：实在，谁都不应当这么工作，我也始终主意：不能由于事迹而做任何影响健康的事情。然而，每次我都是盛情难却。原来课程与课程之间, 2019管家年婆一句诗中特，我都留出一天的休息时光，但是，良多友人的运动，都会盛情邀请你来，有的时候，我感到人略微有点

实在，谁都不应当这么工作，我也始终主意：不能由于事迹而做任何影响健康的事情。然而，每次我都是盛情难却。原来课程与课程之间,2019管家年婆一句诗中特，我都留出一天的休息时光，但是，良多友人的运动，都会盛情邀请你来，有的时候，我感到人略微有点名气，就变成了一个大齿轮中的一个小齿轮，大家假如须要你来辅助运行，你是很难停下来的，当朋友们需要你这点小名气的时候，你是不能撤退的。

我因为工作的关联，常常要出差。出差的人都晓得，飞机晚点是最厌恶却无奈防止的事情，我有过在机场等八个小时的阅历。有的时候，晚上的飞机，会一路晚点，要等到快到子夜的时候才飞，等到目标地城市，已经是下深夜两三点钟了。好比这多少天，我的路线就是广东东莞讲了两天的课，然后连夜乘飞机去北京，到达北京是清晨三点，四点钟达到酒店睡觉，然后醒来在北大讲课，而后，晚上再飞去哈尔滨讲两天的课，哈尔滨下课后，当晚乘飞机去上海，又是飞机晚点，到了上海，已经是夜里两点。

法国的一行禅师，倡导生活禅，什么意思呢？就是生活中，随时能够禅修。他的方式，是在生涯中的任何片刻，关注当下，就是禅修。比方，你吃苹果的时候，咱们通凡人会思路远行，心里想着单位的事件，眼睛看着窗外，嘴里吃着苹果，这是身心分别做三处。一行禅师的做法是：此刻，心念就在吃苹果上，领会每一口苹果的感到。

回过火来，讲讲我是怎么坚持膂力的。其实，我之前也曾经疲惫不堪过，认为这么讲课，几乎太苦楚了，但是还是要前行，所以身材受损很大。多亏后来，学会了“当下禅”。

可是，大家都很奇异：你睡眠如斯之少，怎么讲课时仍是精神抖擞，一点都看不出来呢？

邻近年底，是否在为今年未能实现的目标而焦急？明年迈板给定的目的仿佛难以企及了点，担心ing……从年头到年尾，都感觉疲乏不堪？看罗大伦老师教你一个减压方法。

呵呵，这个“当下禅”，是我本人起的名字，这个名字是受到一行禅师的“生活禅”启示而来的，详细的办法，则是许多佛教修行者都会的。

原题目：“当下禅”??白领必需的一个减压方法

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